ブックタイトル広報いしおか 2017年1月1日号 No.270

概要

広報いしおか 2017年1月1日号 No.270

健康講座・教室知ってますか？たばことＣＯＰＤ有害なのは副流煙！日本の喫煙率は、ほかの先進国に比べて高く、タバコに関連する病気で１年間に約９万５千人が命を落としています。タバコの有害物質の含有量は、直接吸い込む主流煙よりタバコから立ち上がる副流煙の方がはるかに多く、タバコの煙は周囲の人の健康までも悪影響を与えています。また、タバコの煙の悪影響は７ｍ先まで到達し、複数が同時に喫煙すればその距離が２?３倍以上になるといわれています。ＣＯＰＤはせきとたんが特徴ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）は、以前は「肺気腫」「慢性気管支炎」と呼ばれていた疾患をまとめた新しい病名です。せき、たん、軽い労作中の息切れなどの症状が特徴で、数年間かけて進行し、異常に気づいたときにはすでに重症化していることがあります。ＣＯＰＤの最大の要因は喫煙です。タバコはＣＯＰＤの発症に深く関わり、そのリスクを増大させています。ＣＯＰＤと診断されている人の95％以上は喫煙者です。禁煙に挑戦しましょう禁煙開始から１週間程度はつらい時期が続きます。たとえ失敗してもくじけずに再度チャレンジして禁煙を成功させましょう。「やめたい」と思ったら、１日も早く禁煙に挑戦しましょう。参考資料：日本家族計画協会「こうしてやめるタバコ」「知っていますか？ＣＯＰＤ」より■ピカピカ歯磨き教室日時／３月10日（金）午後１時20分?１時50分受け付け場所／八郷保健センター対象／フッ化物塗布希望の未就学児※年度内１回内容／歯科診察・歯磨き指導・フッ化物塗布定員／40人（先着）申込方法／八郷保健センターへ電話で申し込み。■男性の料理教室▼食生活改善推進員主催で開催します。参加費は無料。日時／１月25日（水）午前９時30分?午後１時場所／府中地区公民館対象／市内在住の男性（夫婦可）定員／20人（先着）持ち物／エプロン・三角巾申込方法／１月18日（水）までに石岡保健センターへ直接または電話で申し込み。■血糖値が気になる人の勉強会▼糖尿病は腎臓や目に重大な合併症を引き起こし、人工透析に移行する人も少なくありません。血糖値が気になり始めた今、毎日の食事や運動で血糖値を改善しましょう。日時・場所／1２月９日（木）午後１時30分?３時30分・石岡保健センター2２月６日（月）午前９時30分?11時30分・八郷保健センター内容／運動指導士による運動実技、栄養士による講話、予防食試食定員／各30人（先着）申込方法／１月17日（火）?１月27日（金）に各保健センターへ直接、または電話で申し込み。１９広報いしおか１月１日号№２７０