ブックタイトル広報つくば 2016年9月号 No.550

概要

広報つくば 2016年9月号 No.550

2016.９.１(平成28年)広報つくば情報コーナー(P14～19)※受付開始日の記載のないものは9/2?から受け付け情報コーナー※記事の詳細はホームページをご覧になるか､お問い合わせください健康■｢楽♪ちょいトレーニング｣教室いつもの散歩コースに｢健康遊具｣を市内７カ所の公園内に設置された｢健康遊具｣で、ストレッチや筋力トレーニングができるのをご存知ですか？健康遊具の使い方を説明しますので、みんなで楽しく体を動かしましょう。予約不要、時間内は自由に出入り可能※雨天中止日時・場所時間はいずれも10:00～11:30日程場所9/2?茎崎運動公園9/5?二の宮公園9/9?大池公園9/12?茎崎運動公園9/16?二の宮公園9/23?梅園公園9/26?大池公園9/30?梅園公園10/3?川口公園、谷田部多目的広10/14?場(野球場)10/21?10/31?花畑近隣公園※駐車場がない公園もあります講師保健師、看護師など対象年齢制限なし参加費無料持ち物動きやすい服装、飲み物問?教室について＝健康増進課健康推進係?029(883)1324(当日?070(3601)7907)?健康遊具について＝高齢福祉課■短期エクササイズ教室自宅でもできるストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動などを行うほか、正しいウオーキングの方法や栄養に関する講話もあります。初日と最終日には、体組成(筋肉量や体脂肪量など)の測定も実施期日?65歳以上＝11/14・21・28、12/5?けんこう■｢健幸長寿日本一をつくばから｣関連事業参加者募集(９月)若いうちから健康づくりに取り組むための健康教室です2リッチカラオケルームバックスで9/27?15:00～16:30体操教室■基本健診(20～39歳)?40～64歳＝H29.1/16・23・30、2/6?時間13:30～14:30(集合13:00)場所いき日程会場・電話いきプラザ講師健康運動指導士など対9/1?・2?大穂保健センター象40歳以上の市内在住の方で、介護保険?029(864)78419/5?・6?・7?・8?・桜保健センター認定を受けておらず、医師から運動を止9??029(857)3931められていない方定員先着40人※いき9/12?・15?・20?・谷田部保健センターいきプラザの運動教室に参加していない21??029(838)1100方優先参加費1,000円(教材費含む)持受付時間19:00～9:30210:00～10:30ち物運動できる服装、室内用運動靴、飲み物、汗拭きタオル、床に敷くマット(ヨ311:00～11:15413:00～13:30514:00～14:30※3は予約変更が必要ない時ガマットなど)またはバスタオル間帯検査項目身体計測、血圧、検申込方法教室名、住所、氏名、性別、年齢、尿、血液検査対象健診年齢20～39歳?を記入し、9/5?～10/28?にいきいきプラザにFAX(要着信確認)、電話または直接(H29.3/31の年齢)で健診を受ける機会のない方(学生は除く)自己負担金1,000円申・問いきいきプラザ?029(864)5089受診方法個人通知に記載された指定日時?029(864)5093に会場へ(保健センターに電話で日時変更可)※健診を受ける機会のない方で通■セミナー｢聞こえとクオリティオブライフ(生活の質)の関係｣知が届かない方は、受診を希望する保健センターにお問い合わせくださいけんこう｢健幸長寿日本一をつくばから｣企業連携事業問大穂・桜・谷田部保健センター聴力の低下と認知症の発症や転倒の危険などに関係があることが、複数の研究によって示されています。難聴は、クオリティオブライフ(QOL:生活の質)や健康にも影響を与えます。自分自身や大切な人の｢聞こえ｣のケアに意識を向けるためのセミナーを開催します。日時9/11?10:00～12:00場所メガネサ■こころの健康相談ロンみなば〔桜2-51-1〕内容難聴と認｢気分が落ち込む｣｢やる気が出ない｣｢眠れ知症についての健康講話※希望者にはセない、イライラする｣など、心の病に関しミナー後に耳年齢チェックを実施(13:00て一人で悩まずご相談ください。相談に～)講師メガネサロンみなば・コルチは精神科医師などが応じます。家族の相トーン補聴器スタッフ、保健師、看護師談も可。秘密厳守、相談無料など対象成人(聴力が心配な本人また日時9/14?9:00～11:00場所大穂保健セは家族)※子ども連れ可定員20人参ンター定員先着２人加費無料申込方法電話で申込方法前日までに電話で申・問申・問健康増進課健康推進係?029(883)大穂保健センター1324(当日?029(857)1367(メガネサロン?029(864)7841みなば))教室名日時場所内容定員申込方法1スーパーカスミでカラオケ体操。カスミから飲み前日までにカスミ学9/20?10:30～11:30カスミ学園店歌って踊ろう簡単体物の提供あり。参加者プレゼン先着20人園店サービスカウン※奇数月の第３?実施イートインコーナー操教室トありターで直接専属シェフのいるカラオルームダイニングカラオでカラオケ体操と健康講話。参ケバックス加者プレゼントあり。教室終了先着30人3BiVi駅前健康交流サロン9/9?・23?13:30～16:00(研究学園駅前MYU・MYU３階)交流サロン(BiViつくば２階)後にカラオケ利用の場合、１時間無料サービス疲れを癒やす体操、健康相談、体組成・握力測定などの体験コーナー※時間内はいつでも可9/8?10:30～11:304アッセでここラクショッピングセン楽しく簡単な運動とミニ健康講※毎月第２・４?実施(?運動教室ターアッセ１階話を除く)なし先着30人申し込み不要。直接会場にお越しください申し込み不要。15:30までに直接会場にお越しください申し込み不要。直接会場にお越しください講師保健師、看護師、管理栄養士など対象年齢制限なし、子ども連れ歓迎参加費無料持ち物動きやすい服装、飲み物(2は教室開催時間内のみ持ち込み可)駐車場124＝店舗駐車場利用可(無料)3＝近隣有料駐車場を利用問健康増進課健康推進係?029(883)1324スポーツ■サイバーダイン茨城ロボッツプレシーズンゲーム2016日時9/10?14:00試合開始場所つくばカピオサイバーダインアリーナ対戦チームアースフレンズ東京Z( B２リーグ中地区所属)料金?前売り＝大人1,620円～?当日＝大人2,160円～※チケットはインターネットで販売中(Ｈ｢B.LEAGUE TICKET｣で検索)問?茨城ロボッツ・スポーツエンターテインメント?029(886)9994Ｈ｢茨城ロボッツ｣で検索?スポーツ振興課■体育協会スポーツ大会・事業1大穂支部グラウンドゴルフ大会日時9/24?9:30～(受付8:50～)※雨天中止場所吉沼野球場対象大穂地区在住の方参加費200円/人申込方法大会名、住所、氏名、性別、年齢、?を記入し、9/15?必着で郵送2筑波支部グラウンドゴルフ大会日時9/25?(予備日10/2?)9:20～(受付8:50～)場所つくばウェルネスパーク対象筑波地区在住の方定員先着100人参加費200円申込方法大会名、住所、氏名、性別、年齢、?を記入し、9/15?必着で郵送、FAXで3大穂地区ウォーキング日時10/9?8:00集合・受付(トイレは済ませて来てください)集合場所大穂庁舎駐車場行き先大子方面対象大穂地区在住の方(限定)定員先着30人参加費3,000円/人持ち物弁当、雨具、タオル、入浴の用意申込方法往復はがきに行事名、住所、氏名、年齢、?を記入し、9/23?必着で郵送4桜地区ハイキング日時10/16?5:30集合※雨天決行集合場所桜総合体育館前行き先西沢渓谷(山梨県)対象桜地区在住の方定員先着35人(中学生以下は保護者同伴)参加費4,000円(キャンセルの場合返金不可)持ち物弁当、飲み物、雨具、入浴の用意申込方法9/17?9:15～12:00の間に桜総合体育館会議室まで参加費を添えて直接5スポーツ鬼ごっこ３級ライセンス講習会日時10/15?9:45～(受付9:30～)場所東光台体育館講師国際スポーツ鬼ごっこ連盟審判員定員先着20人費用ライセンス登録料5,000円持ち物筆記用具、体育館シューズ、飲み物、タオル申込方法事業名、住所、氏名、年齢、当日連絡の取れる?を記入し、9/30?必着で郵送、FAXで19市へのお問い合わせは?029(883)1111(代)ホームページＨ｢つくば市｣で検索住所〒305-8555研究学園１丁目１番地１