ブックタイトル広報つくばみらい 2016年9月号 No.125

概要

広報つくばみらい 2016年9月号 No.125

No.講座名開講日曜日時間回数定員参加費公民館８ちょっとおしゃれにお正月飾り12月15日木午前10時～11時30分１回15人3,000円谷和原…お正月バージョンのフラワーアレンジメント…プリザーブドフラワーを使って、和風・洋風どちらのお住まいにも飾ることのできるお正月飾りを作ってみましょう。ちょっとおしゃれなお正月を!!かわはらゆみ講師：河原由美京都の路地を歩く（京都の歴史・文化講習）２月10日・24日金午前10時30分～正午２回12人無料伊奈９京都の有名な寺社の見どころ、寺社に伝わる七不思議、あまり観光客の立ち寄らない、それでいて味のある寺社、方言（京都弁）、京都独特の習慣、和菓子、五大花街としきたり、京都のおもしろ話など、実際に京都の寺社や町並み、路地を歩きながら撮影した写真・地図をもとに、お話しします。魅力ある京都をより理解していただくとともに、京都旅行などの参考にしていただければと考えています。講師：伊奈公民館職員健康講座問伊奈公民館? 58‐5081／谷和原公民館? 52‐2141No.講座名開講日曜日時間回数定員参加費公民館ごきげん体操10月７日・21日11月４日・18日金午前10時～正午５回30人500円伊奈12月９日１誰でもできるゆる～い立腰体操、身体にいいことしませんか。立腰体操とは、腰を立て、姿勢がよくなることで、健康になる体操です。身体を緩めて脱力しましょう。高齢の方でも大丈夫ですよ。また、簡単なリズム体操やストレッチも行います。いしざきひろみ講師：石崎弘美２３ノルディックウォーキング10月25日火午前９時～午後１時１回20人1,000円伊奈（健康のために）今、話題のノルディックウォーキングです。２本のポールを使ってウォーキングをします。ダイエット用の負荷をかけた歩き方、ひざや腰に負担のない歩き方など、その人に応じた歩き方を体験してみませんか。今回は牛久市（牛久大仏～観音寺～ヤマイチ味噌工場）での実技を行います。会場へは伊奈公民館集合後、市のバスで移動します。※ポールを持っている方は500円になります。いりえひでお講師：入江秀夫【託児付き講座】ビューティーアップヨガ11月４日・18日金午前10時30分～11時30分２回15人500円谷和原…健康的に!きれいになろう!…日頃の運動不足や歳を重ねることで鈍ってくる基礎代謝。ヨガには基礎代謝を高める効果があると言われます。そしてしずかに、静かに、ゆったりと行うことでリラクゼーション効果もあるそうです。日頃の運動不足・ストレス解消をしてみましょう!そして、健康的に!きれいになりましょう。※講座内容は、20代～40代を対象とした内容になります。※託児の対象は、満1歳からとなります。託児を希望する方はお申込みの際にその旨をお伝えください。講師：NORIKO問移動学習伊奈公民館? 58‐5081／谷和原公民館? 52‐2141No.講座名開講日曜日時間回数定員参加費公民館「水戸市散策」偕楽園・弘道館・酒造工場見学10月６日木午前８時～午後５時１回30人3,000円伊奈１水戸の街を歩きます。午前中は日本文化遺産にも認定された弘道館と偕楽園（好文亭を含む）をボランティアガイドさんの説明を聞きながら見学します。午後は市内にある造り酒屋さんの資料館を見学します。史跡や旧跡の多い落ち着いた街です。歴史と伝統に彩られた水戸の街を歩いてみませんか。－広報つくばみらい９月号（No.125）－20