ブックタイトル広報筑西People 2016年8月1日号 No.173

概要

広報筑西People 2016年8月1日号 No.173

きたおか北さえこ岡早越子さん（海老ヶ島）スクエアステップの開催される日時、場所を掲載しました。みなさんもぜひ始めてみてください。て考案、完成されたそうです。簡単な地域のテーマを市民の目線で市民記者のページ筑波大学の大おおくら藏倫ともひろ博准教授のスクエアステップは、今から手に20よ年っ前、されました。になるおよそとい65歳う以驚上くのよ５う人なに推１計人値がが認発知表症知症の患者数が７００万人を超え、お厚生労働省から、２０２５年には認できるようになります」「あぐらをかいくうちに自然と難しいステップも認知症予防・転倒防止はほとんどいません。繰り返しやってどなたでも飛び入り参加OKです！認知症予防教室開催日時間開催場所第１・３10:00県西生涯学習センター金曜日? 11:30（野殿）有料第４13:30明野いきがいセンター水曜日? 15:00（新井新田）無料第３木曜日第４金曜日13:30? 15:00下館武道館１階無料13:30協和ふれあいセンター? 15:00（久地楽）無料問健康づくり課（スピカ２階）?２２?０５０６いました。「最初から上手くできる人（齋さいとう藤勇いさむ代表）のみなさんにお話を伺てみてはいかがでしょうか。サークル「県西さわやかステップ」と健康を手にし、怖い認知症を予防し県西地区でスクエアステップを行うみなさんも、訓練された指導員のも県西生涯学習センター（野殿）で、て転倒防止にも役立つそうです。イズです。さらに運動機能が向上することによっ続移動（ステップ）して行くエクササスクエアステップは、認知症予防や、れた順序で、前に・横に・斜めにと連▲おそろいの紫色のシャツを着てスクエアステップを楽しむ県西さわやかステップのみなさんもが願います。の上を、定めるそうです。が横４個、縦られ10個たに足配運列びさでれ、た定マめッらト「認知症になんかなりたくない」と誰けでなく、身体的な効果も実感していは元気でいたい」「けがもしたくない」センスチクのエスアクスエテアッ（プ正は方、形）25センチ×のマス目25プが徐々に増えていく喜びを感じるだ否応なく誰もが年をとりますが、「私た」などと話すみなさん。できるステッの予防を目的にしています。プを始めてからできるようになりましに現れる様々な老化現象、特に認知症スクエアステップをご存知ですかけなかったのですが、スクエアステッ運動や身体活動を生かし、すべての人今話題の運動エクササイズ「スクエアステップ」の動きでした。ん・けん・ぱ」の遊びを楽しんでいましたーーいえいえ、似てはいましたが、その斬新な足捌さばきこそが、教室の扉を開けると、『ビューティフルサンデー』のリズムに乗って、老若男女が昔ながらの「けスクエアステップで認知症予防！13