ブックタイトル広報かわち 2017年3月号 No.576

概要

広報かわち 2017年3月号 No.576

20 広報かわち平成　29 年３　月(№5　76 )　５つの項目のうち、２項目以上が２週間以上ほとんど毎日続いていたり、そのために辛い気持ちになったり、毎日の生活に支障が出たりしている時には、要注意です！　一人で悩まず、かかりつけの医師、精神科医療機関等にご相談ください。　また、電話相談もあります。つらいこと、苦しいことはひとりで抱えず、悩みを相談しませんか。◆茨城いのちの電話　つ　　く　　ば　TEL 029-855-1000（毎日24時間）　　　　　　　　　　フリーダイヤル　TEL 0120-783-556（毎月10日 8：00～翌日8:00）◆いばらきこころのホットライン（祝日・年末年始休）　　　　　　　　　　平　　　　　日　TEL 029-244-0556（9:00～12:00／13:00～16:00）　　　　　　　　　　土日フリーダイヤル　TEL 0120-236-556（9:00～12:00／13:00～16:00）◎かかりつけ医等にご相談ください。「最近ちゃんと眠れていますか？」２週間以上不眠が続くようなら、それは「うつ」かもしれません。「眠れない」、「食欲不振」などの不調を感じている人は、以下の項目を参考にセルフチェックをしてみてはいかがでしょうか？◆申込・問合せ先◆ 保健センター　?８４－４４８６　または　８４－３６８２健康いばらき21元気アップ優秀賞を受賞！！健康ウォーキング親睦会３ 月は自殺防止月間です　２月??日（火）、平成??年度 「健康いばらき??元気アップ賞表彰式」 が茨城県庁講堂で開催され、河内町の健康ウォーキング親睦会が優秀賞を受賞しました。　この親睦会は保健センター主催のウォーキング教室から独立して会を設立し、週１回のウォーキングやウォーキングコースの清掃活動を定期的に実施するなど、自主団体の模範として推薦され、見事に優秀賞を受賞しました。健康と生きる楽しみを自ら作り出す模範として、今後の活動も期待しています。□１　毎日の生活に充実感がない□２　これまでに楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった□３　以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる□４　自分が役に立つ人間だと思わない□５　訳もなく疲れたような感じがするこころとからだセルフチェック表彰式に出席した代表の岡野稔之さん