ブックタイトル広報 稲敷 2017年3月号 No.144

概要

広報 稲敷 2017年3月号 No.144

保健Health消費生活ConsumerCenter17　広報稲敷平成29年3月号対象の予防接種を受けましょう！右記の予防接種は、予診票を対象の方へ昨年、４月上旬に送付しました。　期日までに接種をしない場合は、任意接種となり費用は全額自己負担となります。進学先などで接種状況を確認することがありますので、お早目の接種をお願いします。野菜を摂りましょう冬の終わりによって自然は目覚め人間の体も新陳代謝が活発になります。芽もの野菜は、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが含まれアルカノイドという苦み成分は胃を活発に働かせ人間の眠ってる細胞を「春が来たぞ」と起こしてくれます。ふき、菜の花、セロリ、うど、せり、たけのこ、ふきのとう等の野菜を多く摂りましょう。初めての一人暮らし【注意点】突然の見知らぬ人の来訪ドア越し、またはインターフォンで対応しましょう。失礼にはなりません。来訪の目的を尋ね、必要のない訪問販売の場合ははっきり断りましょう。契約する義務があると説明されても、その場で応じることはしないで、事実確認をしましょう。よく分からない儲け話をもちかけられたら相手が先輩や同期であったとしても、きっぱり断りましょう。特に消費者金融などでお金を借りるよう指示されたら要注意です。クレジットカードを他人に貸さない友人から、支払いの迷惑はかけないから貸してと頼まれても、決して貸さな　　献立【若竹ご飯】■材料( ２人分)乾燥わかめ…5ｇ酒…小2水煮竹の子…40ｇ顆粒かつおだし…小1米…１合水…200㏄■作り方①米は洗い竹の子は薄切りにし調味料と一緒に炊飯器に入れ炊く②炊き上がったらワカメをふり混ぜる●稲敷市健康増進課（稲敷市保健センター内）?029-840-5170いようにしましょう。支払い義務はカードの名義人にあります。困ったときは消費生活センターにご相談ください。●稲敷市消費生活センター（稲敷市役所内）?029-893-1523▽相談日時：月曜日～金曜日（祝日を除く）午前9時30分～午後4時30分●消費者ホットライン「188」予防接種名対象者期　限麻しん風しん混合ワクチン平成22年4月2日～平成23年4月1日生れ（年長児）平成29年3月31日まで二種混合（ジフテリア・破傷風）平成16年4月2日～平成17年4月1日生れ（小学6年）13歳の誕生日の前日までエネルギー…278?タンパク質…6.0ｇ脂質…0.8ｇ塩分…0.7ｇ