ブックタイトル広報かしま 2016年1月1_15日号 No.511

概要

広報かしま 2016年1月1_15日号 No.511

健康がいちばん！保健センターからのお知らせ保健センター82-6218 82-6219よくかんで食べていますか？よくかむことで、体に及ぼすよい影響がたくさんあります。■合い言葉は「ひ・み・こ・の・は・が・いー・ぜ」ひみこのはがいーぜ肥満予防ゆっくりかんで食べると、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止に。エネルギー代謝も活発になります。味覚発達ご飯やパンをよくかむと、甘く感じられます。他の食品もかむほどに、美味しさを感じることができます。言葉の発音がはっきりあごよくかむことで、顎や舌がよく動くようになります。舌がスムーズに動くと、言葉の発音もよくなります。脳が鍛えられるよくかむと脳に多くの血液が流れ、脳が活性化します。歯の病気を予防よくかむと唾液がたくさん出て、歯周病やむし歯の原因菌を洗い流します。がん予防唾液には、がんを抑えてくれる成分が含まれます。胃腸の調子がよくなるよくかめば、食べ物が細かく砕かれ、唾液とよく混ざるため、胃や腸に負担をかけずに消化できます。全身の体力向上歯を食いしばることで、全身に力が加わり、手足の先まで細胞が活性化されます。２月の休日当番医７日春日クリニック82-185411日まつおかクリニック82-150014日鹿島神宮前病院82-791121日三笠小児クリニック83-355528日佐竹内科医院69-7766１・２月の主な情報催し※診察時間は9:00～16:00です。※応急的初期診療です。事前に連絡してから受診してください。２月の予定《本館》２日（火）10:00～雑誌リサイクル６日（土）11:00～紙しばい７日（日）11:00～鹿嶋の民話13日（土）13:30～おはなし会17日（水）14:30～読み聞かせの会20日（土）11:00～子ども映画会27日（土）13:30～大型紙しばい《大野分館（大野ふれあいセンター２階）》２日（火）10:00～雑誌リサイクル13日（土）14:00～おはなし会「てぶくろ」1 4日（日）14:00～大野シネマ館20日（土）11:00～読みきかせの会27日（土）14:00～子ども映画会額賀澪さん最新刊の紹介昨年11月８日に中央図書館で講演を行った、行方ぬかがみお市出身の作家、額賀澪さんの最新刊です。■『タスキメシ』（小学館）箱根駅伝に出場することを夢見るひざ高校陸上部期待の青年が、右膝の骨折という大けがを負ってしまう。心に傷を抱えた青年は、復帰を願うみんなの気持ちを裏切って競技からの引退を宣言し、リハビリ中に出会った料理に没頭する。ざせつ青年たちの挫折、友情など熱い思いに胸が打たれる青春小説です。中央図書館83-251083-2529大野分館69-111490-4180http://opac.city.kashima.ibaraki.jp/【開館時間】10:00～18:00【２月の休館日】毎週月曜日、資料整理日（26日）おうめさいみ図書のん館な※〔〕内は会場１月７日（木）18:00～…………………………………………………………………………白馬祭〔鹿島神宮〕９日（土）10:00～………………………………………………………鹿嶋市消防出初式〔鹿嶋勤労文化会館〕10日（日）10:40～……………………………………………………………鹿嶋市成人式〔鹿嶋勤労文化会館〕２月３日（水）15:00～、18:00～……………………………………………………………節分祭〔鹿島神宮〕７日（日）13:00～……………………………第13回鹿嶋市まちづくり市民大会〔大野ふれあいセンター〕14日（日）10:00～……………………………………………第24回鹿嶋たこあげ大会〔ト伝の郷運動公園〕１月９日（土）午後９時～［放送局］テレビ東京［番組名］出没！アド街ック天国商工観光課【鹿嶋市を特集したテレビ番組放送のお知らせ】鹿嶋市をテーマとしたテレビ番組で、市内の様子が約１時間にわたって放送されますので、ぜひご覧ください。◎献血情報２月５日（金）10:00～11:45、13:00～16:00＝ホーマックスーパーデポ鹿嶋店8