ブックタイトル広報かさま 2015年10月号 vol.115

概要

広報かさま 2015年10月号 vol.115

笠間市ヘルスリーダーの会が紹介するかぼちゃのプリン栄養成分（1人分）エネルギー267kcal、たんぱく質6.1g、脂質12.9g、塩分0g食事バランスガイド主食（ごはん、パン、麺）0副菜（野菜、きのこ、いも、海藻料理）3sv主菜（肉、魚、卵、大豆料理）0牛乳・乳製品1sv果物0詳しくは食事バランスガイド検索毎月19日は「食育の日」家族と一緒に食卓を囲み、このレシピを試してみませんか？材料（４人分）坊っちゃんかぼちゃ……2個（900g）牛乳………………………150cc生クリーム………………100cc砂糖………………………30gゼラチン…………………5g作り方?かぼちゃの上部に1か所、竹串を通して空気穴を空ける。かぼちゃをラップで包み電子レンジ600Wで7分加熱する。?少し冷めたら、包丁で上の方1/4を水平に切り落とし、上部を蓋・下部を器とする。?器部分となるかぼちゃの種とワタを取り除き、実をスプーンで取り出す。?牛乳と砂糖を鍋に入れ、沸騰させ、少し冷ましたらゼラチンを加えて溶かす。??と?で取り出したかぼちゃの実、生クリームをミキサーにかける。かぼちゃの器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。固まったらお好みで切り分ける。笠間焼うつわプレゼント10月号締め切り：10月30日?必着さとうかずまさ【笠間焼の提供】佐藤一正（本戸）サイズ：約19cm×27cm撮影に使用した笠間焼の器を抽選で１名様に差し上げます。このコーナーや広報紙への感想等を添えて、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、秘書課まで、はがき（持参可）でお申し込みください。※当選者には、市役所本所秘書課まで器を受け取りに来ていただきます。79なかよし兄妹！新米パパのイクメン日記我が家には小学校3年生の男の子と、7か月の女の子がいます。育児は一度経験しているはずなのに、何もかもが新鮮で、毎日驚きと感動の連続です。妹が生まれたことで、長男も日々変化し、成長する姿を見せてくれています。およそ9年ぶりとなる育児で、はじめての女の子ということもあり、気分はすっかり新米です。至らない部分も多いですが、妻と支え合って、育児を楽しみたいと思います。Ｈ・Ｇ笠間キッズ館アドレスhttp://kasamacity-kidskan.com/問合せ：笠間キッズ館℡0296-77-8340かさまぽけっとアドレスhttp://www.kasama-pocket.jp/問合せ：子ども福祉課（内線16 2）人口と世帯数（常住人口9.1現在）?人口76,888人（－37人）男37,639人（－20人）女39,249人（－17人）?世帯数29,065世帯（＋28世帯）?8月の出生数36人○広報かさまに掲載されているあなたの写真を差し上げます。お問い合わせは秘書課（内線225）まで。○市ホームページモバイル版では、行政･災害などのさまざまな情報をお届けしています。http://www.city.kasama.lg.jp/mobile.php再生紙を使用しています平成27年広報かさま10月号（vol.115）32