ブックタイトル広報なか 2015年10月号 No.129

概要

広報なか 2015年10月号 No.129

報道でご承知のとおりでありまては、甚大な被害を受けたことはしかしながら、県西地区においせんでした。も那珂市では大きな被害はありまには特別警報も解除され、幸いに全の態勢で臨みましたが、次の日のチームを配置し、夜を徹して万た。避難所には保健師を含む４人を招集し、３避難所を開設しまし害対策本部を立ち上げ、本部要員本市におきましても、早急に災大雨特別警報が発令されました。級け原はき会のて議案じ、「で大、会どめ平す雨５０開おと成。に年催りす２６慎見に中議る年重舞１の決、度なわ度１１い１７各るれと日た件種、言かだの審会茨わらき議議計城れ１３ま案を決県る日しな算い内超にたど」たに弩か。ををだの使われ方を議会にお諮りする議閉会先し月ま１８し日たに。、９第月三議回会定は例、議税会金が???????????那珂市長?????任務に当たっております。市役所職員も、使命感に燃えてえていただきたいと思います。出せる準備をしておき、災害に備タンにし、貴重品はいつでも持ち自家用車は何時も燃料タンクを満鉄則です。飲み水や食料の備蓄、ということが、生き延びるためのせん。「自分の命は自分で守る」災害はいつ襲来するかわかりまました。（９月３０日現在）け入れ、処分する任務も引き受けアの皆様が収集した災害ごみを受しましては、連休中にボランティ遣いたしました。その要請により６日間で延間で延べ８人、および職他べの１６員支人派援を遣と派の受け、上下水道部担当職員を４日その後は、給水車の出動要請を８５た人市を民救の出救し出て活お動りでまはす消。防職員がました。ゴムボートによる孤立し難者の支援と孤立者の救助を行い員と保間で延ました常健べ師３６総を人市延、へべ市、６民消人生防派活職遣部員し担を、当５避職日す本。市からは、壊滅的被害のありヘルスメイトさんが作る健康料理○１２１キャベツとさば缶のカレ?トマト煮込み■材料（４人分）キャベツ?………………………………?４００ｇ人参?……………………………………?１００ｇ玉ねぎ?…………………………………?１５０ｇ??水?…………………………………?４００???顆粒コンソメ?………………………?８ｇ??さば水煮缶?………………………?１８０ｇ?カレー粉?……………………………?２ｇ?トマトケチャップ?………………?１５０ｇ?酒?……………………………………?１５??那珂市食生活改善推進員協議会高齢食部会の皆さん■コメント手軽に利用できる「さば缶（水煮）」と身近にある食材で栄養バランスがよく、気軽にできる一品です。■作り方1キャベツは芯をつけたまま６つにくし形に切り、人参は５??長さの２～６つ割りに切る。玉ねぎは薄切りにする。2鍋に人参、キャベツ（火が通りやすいように芯を下にする）、玉ねぎを入れる。Ａを入れて蓋をし中火で１５分煮る。3蓋をあけてＢを加え再び蓋をして１０分煮込む。蓋を外して火を強めて２～３分火にかけ、スープを煮つめる。■１人分（１５５kcal／塩分１．５g）２６