ブックタイトル広報 稲敷 2015年10月号 No.127
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広報 稲敷 2015年10月号 No.127
健康づくりで記念品市では、稲敷健康スマイル事業を行っています。健康診断やがん検診、健康教室など市民の皆さまが健康づくりに取り組むとポイントが貯まり、ポイン保健Healthトに応じて記念品がもらえます。この機会に健診を受診し健康づくりに取り組んでみませんか?詳細は6月配布のチラシまたはホームページ参照。▽記念品引換:10月1日?平成28年2月29日まで献血にご協力を病気やけがなどで輸血を必要としている患者さんの尊い生命を救うためぜひ献血にご協力ください。10月20日(火)▽時間:午前9時45分?11時45分▽場所:JA稲敷本店(稲敷市江戸崎甲3016-3)10月23日(金)▽時間:午前9時45分?正午▽場所:稲敷市新利根庁舎予防接種高齢者インフルエンザ定期予防接種高齢者のインフルエンザを予防するため、定期予防接種について、接種料金の一部2,000円を補助します。▽対象:65歳以上の方(心臓、腎臓、呼吸器に障害を有する身障1級の方は60歳以上)子どもインフルエンザ任意予防接種市では6か月児?中学3年生のインフルエンザの任意予防接種について、接種料金の一部1回につき1,000円を補助します。対象の方には予診票兼接種券を郵送します。東地区健診について9月10日に大雨特別警報のため延期となりました東地区の地区健診を下記のとおり実施します。予約の必要はありません。※大腸がん検診をご希望の方は、容器をお送りします。10月末までに健康増進課に申込ください。▽日時:11月12日(木)受付=午前10時~11時、午後2時~3時▽会場:あずま生涯学習センター●稲敷市健康増進課(ふれあいセンター内)tel.0297-87-6111食改おすすめレシピ市食生活改善推進員協議会は「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、食を通じた健康づくりのボランティア活動を行っています。今月は、なすミートの味噌味パスタをご紹介します。秋なすを使った和風ミートソースです。材料(2人分)なす200g、豚ひき肉150g、赤パプリカ15g、オリーブ油大1、スパゲッティ160g、ゆで湯用塩(水2lに大さじ1と1/4)、青ジソ2g、七味とうがらし少々A(長ネギ30g、ショウガ16g、ニンニク5g)B(味噌大さじ1、酒大さじ1、ケチャップ大さじ1、水大さじ2)作り方1なすは半分に切り6つ割り。パプリカは薄切り。Aをみじん切りにする。鍋にパスタの湯を沸かす。2フライパンにオリーブ油を入れ、中火でなすをしんなりするまで炒める。なすを端に寄せ、Aとひき肉、パプリカを入れ炒める。3全体を炒め合せ、Bの調味料を入れる。ふたをして中火で2?3分煮込む。4パスタが茹であがったら、湯切りして器に盛る。3をかけ、千切りした青ジソ、好みで七味をふりかける。栄養量(1人分)エネルギー572kcal、たんぱく質21.8g、脂質19.8g、ビタミンB10.48g。塩分1.2g17広報稲敷平成27年10月号