ブックタイトル広報 稲敷 2015年10月号 No.127

概要

広報 稲敷 2015年10月号 No.127

健康づくりで記念品市では、稲敷健康スマイル事業を行っています。健康診断やがん検診、健康教室など市民の皆さまが健康づくりに取り組むとポイントが貯まり、ポイン保健Healthトに応じて記念品がもらえます。この機会に健診を受診し健康づくりに取り組んでみませんか？詳細は６月配布のチラシまたはホームページ参照。▽記念品引換：10月１日?平成28年２月29日まで献血にご協力を病気やけがなどで輸血を必要としている患者さんの尊い生命を救うためぜひ献血にご協力ください。10月20日（火）▽時間：午前９時45分?11時45分▽場所：JA稲敷本店（稲敷市江戸崎甲3016-3）10月23日（金）▽時間：午前9時45分?正午▽場所：稲敷市新利根庁舎予防接種高齢者インフルエンザ定期予防接種高齢者のインフルエンザを予防するため、定期予防接種について、接種料金の一部2,000円を補助します。▽対象：65歳以上の方（心臓、腎臓、呼吸器に障害を有する身障１級の方は60歳以上）子どもインフルエンザ任意予防接種市では６か月児?中学３年生のインフルエンザの任意予防接種について、接種料金の一部１回につき1,000円を補助します。対象の方には予診票兼接種券を郵送します。東地区健診について９月10日に大雨特別警報のため延期となりました東地区の地区健診を下記のとおり実施します。予約の必要はありません。※大腸がん検診をご希望の方は、容器をお送りします。10月末までに健康増進課に申込ください。▽日時：11月12日（木）受付＝午前10時～11時、午後２時～３時▽会場：あずま生涯学習センター●稲敷市健康増進課（ふれあいセンター内）tel.0297-87-6111食改おすすめレシピ市食生活改善推進員協議会は「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、食を通じた健康づくりのボランティア活動を行っています。今月は、なすミートの味噌味パスタをご紹介します。秋なすを使った和風ミートソースです。材料（２人分）なす200g、豚ひき肉150g、赤パプリカ15g、オリーブ油大１、スパゲッティ160g、ゆで湯用塩（水２lに大さじ１と1/4）、青ジソ2g、七味とうがらし少々Ａ（長ネギ30g、ショウガ16g、ニンニク5g）B（味噌大さじ１、酒大さじ１、ケチャップ大さじ１、水大さじ２）作り方1なすは半分に切り６つ割り。パプリカは薄切り。Ａをみじん切りにする。鍋にパスタの湯を沸かす。2フライパンにオリーブ油を入れ、中火でなすをしんなりするまで炒める。なすを端に寄せ、Ａとひき肉、パプリカを入れ炒める。3全体を炒め合せ、Bの調味料を入れる。ふたをして中火で２?３分煮込む。4パスタが茹であがったら、湯切りして器に盛る。3をかけ、千切りした青ジソ、好みで七味をふりかける。栄養量（１人分）エネルギー572kcal、たんぱく質21.8g、脂質19.8g、ビタミンＢ１0.48g。塩分1.2g17広報稲敷平成27年10月号