ブックタイトル広報いばらき おしらせ版 2015年9月15日号 No.904

概要

広報いばらき おしらせ版 2015年9月15日号 No.904

????????????水中ウォーキングと栄養指導で楽しく健康づくり最近おなか周りが気になってきた方、運動不足を感じている方、今年こそ水中ウォーキングを始めませんか？初めての方も泳げない方も、健康運動指導士の指導で無理なく楽しむことができます。水中ウォーキングで、楽しく体を動かし、効果的にメタボ予防・改善をしましょう。水中ウォーキング（全８回）日程時間場所参加費定員10/20(火)，10/23(金)，10/27(火)，10/30(金)，11/10(火)，11/13(金)，11/17(火)，11/20(金)午後３時～午後４時茨城町運動公園屋内プール1,000円＋プール使用料３０名（先着順）●対象者●申込み茨城町在住の方で、水中運動に興味のある方。ただし、主治医より運動制限をされていない方。現在高血圧・糖尿病・整形疾患などで治療中の方は、かかりつけ医にご相談ください。９月17日(木)～10月７日（水）のあいだに、申請書を健康増進課まで提出してください。印鑑が必要となります。申請書は、町ホームページ、健康増進課にございます。【問合せ先】健康増進課? 240－7134組み合わせて効果ＵＰ☆先着順です！管理栄養士による「簡単ヘルシー料理教室」カロリーを抑えた食事は、メタボ予防に効果的です。食欲の秋を迎えますが、おなか周りが気になる方、ヘルシー料理のレシピに興味のある方は、ぜひご参加ください。日時11月６日（金）場所ゆうゆう館２階栄養指導室午前９時30分～正午（９時15分受付開始）対象茨城町在住の方（先着30名）参加費無料持ち物米一合、エプロン、三角巾申込み９月17日(木)～10月29日（木）のあいだに、健康増進課までお申し込みください。日ぐれ時キラリと光る反射材秋の全国交通安全運動９月21日（月）～９月30日（水）秋は夕暮れ時の交通事故が多く発生する季節です。夕暮れ時や夜間に外出する際には、反射材や明るい色の服装を着用しましょう。また、自動車運転者は、スピードを抑え周囲に気を配った運転に努めましょう。【問合せ先】みどり環境課? 240－71353広報いばらきおしらせ版平成27年９月15日【問合せ先】健康増進課? 240－7134謂違違違違違違違違違違違違違遺医医医献血のお願い医医日時10月15日（木）医医午前９時30分～正午医医午後１時15分～午後４時医場所ゆうゆう館医医医血液を必要とする方がたくさんいます。医献血にご協力をお願いします！医医献血は16歳から69歳までの方が対象です。医医※65歳以上の方は、60歳から64歳の間に献血経験があ医る方のみになります。医井違違違違違違違違違違違違違亥