ブックタイトル広報いたこ 2015年9月号 Vol.174

概要

広報いたこ 2015年9月号 Vol.174

平成27年度（10月～３月）ヘルスランドさくらトレーニング教室プログラム開催のお知らせトレーニング室リニューアルから１年が経ち、この度、新しい運動教室を開催いたします。夏も終わり、疲れた体をスッキリさせたい方や、筋肉をしっかり使って体の代謝をアップさせたい方は、ぜひお気楽にご参加ください。1簡単！腰痛予防体操（期間中の木曜日、全22回）腰まわりの柔軟性の向上を目的としたストレッチを行い、腰に負担がかからない姿勢を維持するために必要なお腹まわりの運動を組み合わせたクラスです。2からだ改善フィットネス（期間中の金曜日、全23回）筋力アップ、シェイプアップを目的としたクラスです。アクティブに体を動かしながら基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進し美しいボディを手に入れましょう！クラス名時間定員日程講師1 ｢簡単！腰痛予防体操｣（全22回）2 ｢からだ改善フィットネス｣（全23回）午前11時～11時45分（45分）午後７時15分～８時（45分）参加費：無料（ただし、毎回の入館料がかかります）申込開始：９月15日（火）午前10時～受付開始申込方法：電話、または直接お申込みください。※１ヶ月単位でのお申込みになります。注意事項：・場所等の都合により休講となる場合があります。休講の際は、館内に掲示いたしますので、ご確認ください。・持病をお持ちの方は、必ず医師等と相談し、運動許可を得てからご参加ください。・定員になり次第、受付終了となります。・お申込みは、ご本人様自身でお願いいたします。※ご家族が一緒の場合は、本人含め２名まででお申込みください。20名20名10月８日・15日・22日・29日11月５日・12日・19日・26日12月３日・10日・17日１月７日・14日・21日・28日２月４日・18日・25日３月３日・10日・17日・24日10月９日・16日・23日・30日11月６日・13日・20日・27日12月４日・11日・18日１月８日・15日・22日・29日２月５日・12日・19日・26日３月４日・11日・18日・25日お問合せ潮来市立潮来ヘルスランドさくらTEL.６４－５８５８ジムスタッフジムスタッフ9広報いたこ2015９月号Vol.174