ブックタイトル広報かさま 2015年7月号 vol.112

概要

広報かさま 2015年7月号 vol.112

笠間市ヘルスリーダーの会が紹介する毎月19日は「食育の日」家族と一緒に食卓を囲み、このレシピを試してみませんか？するめいかとパプリカの炒め物栄養成分（1人分）エネルギー137kcal、たんぱく質18.4g、脂質4.0g、塩分1.7g材料（４人分）するめいか（内臓と皮を除く）……2はい酒……………………………………小さじ2塩……………………………………小さじ1/3黄パプリカ（1cm幅）…1/2個赤パプリカ（1cm幅）…1/3個ピーマン（1cm幅）……2個長ねぎ（斜め1cm幅）…2本生姜（みじん切り）……30ｇ油…………………大さじ1/2コチュジャン…大さじ1/2Ａマヨネーズ…小さじ1しょう油……大さじ1/2作り方?するめいかの胴は1cm輪切り、エンペラは1cm幅、足は食べやすい長さに切り、酒、塩をもみこむ。?野菜は切っておく。?フライパンに油を熱し、生姜を香りが出るまで炒める。?、長ねぎを加えて更に炒める。?いかの色が変わったら、ピーマンとパプリカを加え、さっと加熱し、Ａを加えて炒め、火を止める。食事バランスガイド主食（ごはん、パン、麺）0副菜（野菜、きのこ、いも、海藻料理）1sv主菜（肉、魚、卵、大豆料理）1sv牛乳・乳製品0果物0詳しくは食事バランスガイド検索笠間焼うつわプレゼント7月号締め切り：7月31日?必着おおたけ【笠間焼の提供】大竹みさこ（箱田）サイズ：約16cm×20cm撮影に使用した笠間焼の器を抽選で１名様に差し上げます。このコーナーや広報紙への感想等を添えて、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、秘書課まで、はがき（持参可）でお申し込みください。※当選者には、市役所本所秘書課まで器を受け取りに来ていただきます。76お花見（鶴ヶ城）新米パパのイクメン日記1歳7か月になる息子は、「おぅ、おぅ」と言いながら指差しを行い、要求を伝えてきます。このコミュニケーション方法で不自由を感じていないのか、なかなか言葉を発してくれません。我が家は今年の4月から共働きに切替え、家事・育児は妻と分担しています。息子は、妻と三人でいるときは私のことをほとんど無視しますが、二人でいるときは言うことを聞いてくれます。うれしくなった私は、やる気をだし、あーだこーだと言葉をいろいろ教えるわけなのですが、結局成果が上がらず私の心が折れて終了します。そうして今日も何でも言うことを聞いてくれる祖父母に、指差しと「おぅ、おぅ」で指示を飛ばしているのでした。Ｙ．Ｎ．笠間キッズ館アドレスhttp://kasamacity-kidskan.com/問合せ：笠間キッズ館℡0296-77-8340かさまぽけっとアドレスhttp://www.kasama-pocket.jp/問合せ：子ども福祉課（内線16 2）人口と世帯数（常住人口6.1現在）?人口76,947人（－41人）男37,692人（－9人）女39,255人（－32人）?世帯数28,972世帯（－6世帯）?5月の出生数41人○広報かさまに掲載されているあなたの写真を差し上げます。お問い合わせは秘書課（内線225）まで。○市ホームページモバイル版では、行政･災害などのさまざまな情報をお届けしています。http://www.city.kasama.lg.jp/mobile.php再生紙を使用しています平成27年広報かさま7月号（vol.112）24