ブックタイトル広報さくらがわ 2015年6月1日号 No.233

概要

広報さくらがわ 2015年6月1日号 No.233

さくらがわ2015.6.111・医療機関名／延島クリニック・住所／東飯田６００・連絡先／?０２９６-58-５０５８※５月号に掲載した６月21日（日）の当番医が千勝医院から延島クリニックに変更になりました。７月５日（日）・医療機関名／延島クリニック・住所／東飯田６００・連絡先／?０２９６-58-５０５８７月12日（日）・医療機関名／なかはら整形外科医院・住所／真壁町飯塚４９６-１・連絡先／?０２９６-23-９９５５７月19日（日）・医療機関名／大和クリニック・住所／大国玉２５１３-12・連絡先／?０２９６-58-７７８８７月20日（月）・医療機関名／仁保内科医院・住所／真壁町真壁４２５・連絡先／?０２９６-23-８０８８７月26日（日）・医療機関名／袖山医院本院・住所／西桜川１-43・連絡先／?０２９６-75-６月４日は６（む）と４（し）の語呂合わせで、「むし歯予防の日」と言われています。また、６月４日（木）～10日（水）までの１週間は、厚生労働省・文部科学省・日本歯科協会などが「歯の衛生週間」を実施しています。日本人男性の平均寿命は80歳、女性は86歳と、世界でもトップクラスの長寿大国です。しかし、残念ながら、歯の寿命は50～60歳代で、高齢になるに従って、歯を失う人が多いのが現状です。口こう腔くう疾患が全身に及ぼす影響もあり、全身疾患が口腔の疾患への原因になるケースがある事をご存知でしょうか？口腔に影響を及ぼす全身疾患といえば、糖尿病や肥満、内臓脂肪症候群（メタボリックシンドローム）、骨こつ粗そ鬆しょう症しょう、免疫系疾患などがあ６月４日～10日は「歯の衛生週間です。」２０１９※当番医は、変更になる場合がありますので、休日の場合は各庁舎の日直、または市ホームページにて確認のうえ受診してください。げられますが、これに加えてホルモンバランスの変化や喫煙、ストレスといった要因も口腔疾患、特に歯周病に深く関連しています。歯周病の予防と治療に欠かせないのが、歯面に付着した歯垢を取り除く毎日のセルフケアです。お口の状態には個人差があるので、歯科医師や歯科衛生士に適切にブラッシング方法を指導してもらいましょう。自分ではしっかり磨いているつもりでも磨き残しもありますので、かかりつけの歯科医院を持ち、定期的に受診することも必要です。高齢になっても、自分の歯でなんでもおいしく食べ、バランス良く栄養を摂取するためには、幼児期からの生活習慣や歯面に付着した歯垢を取り除く習慣を確立し、歯周病を予防することが重要です。正しい歯の磨き方１・毛先を45度にしましょう。歯ブラシの毛先を、歯と歯ぐきの境目に45度の角度にあて、軽い力で小刻みに動かします。２・軽い力で磨きましょう。重さにすると、１５０～２００ｇ程度の力で磨きましょう。歯ブラシの毛先が広がらないくらいの軽い力です。３・小刻みにみがきましょう。５～10mmの幅を目安にして、歯ブラシを小刻みに動かします。１～２本の歯を磨くくらいに、丁寧に磨きます。