ブックタイトル広報かさま 2015年5月号 vol.110

概要

広報かさま 2015年5月号 vol.110

笠間市ヘルスリーダーの会が紹介する毎月19日は「食育の日」家族と一緒に食卓を囲み、このレシピを試してみませんか？アスパラ入り春巻材料（４人分）春巻きの皮………………8枚グリーンアスパラガス（長さ1/2）…8本たけのこ（せん切り）……150gシーチキン（水煮）………70g大葉………………………8枚薄力粉………………大さじ1/2Ａ水……………………大さじ1油………………適量梅干し……2個Ｂだし汁……大さじ1/2みりん……大さじ1/2しょうゆ…小さじ1ミニトマト……12個サラダ菜………適量栄養成分（1人分）エネルギー253kcal、たんぱく質8.4g、脂質14.3g、塩分1.3g作り方?梅干しは種をとり、包丁で叩いてペースト状にし、Ｂの調味料と混ぜ、梅肉だれを作る。?たけのこ、グリーンアスパラガスは下処理をし、茹でて切る。シーチキンは水気をきっておく。?各材料を8等分し、春巻きの皮に大葉をしき、グリーンアスパラガス、たけのこ、シーチキンを順にのせて巻いていく。Ａを混ぜ合わせ、巻き終わりに少量を塗りきっちりと包む。?フライパンに油を深さ2～3cmほど入れて170～180℃に熱し、?を入れ、返しながら皮がきつね色になるまで揚げ焼きする。?お皿にサラダ菜、ミニトマトと一緒に盛りつけ、?の梅肉だれをかける。食事バランスガイド主食（ごはん、パン、麺）0副菜（野菜、きのこ、いも、海藻料理）1sv主菜（肉、魚、卵、大豆料理）0.5sv牛乳・乳製品0果物0詳しくは食事バランスガイド検索笠間焼うつわプレゼント5月号締め切り：5月29日?必着【笠間焼の提供】原田M工房（南吉原）サイズ：約20cm×20cm撮影に使用した笠間焼の器を抽選で１名様に差し上げます。このコーナーや広報紙への感想等を添えて、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、秘書課まで、はがき（持参可）でお申し込みください。※当選者には、市役所本所秘書課まで器を受け取りに来ていただきます。74▲iOS版▲Android版スマートフォン用子育て支援アプリ「かさまぽけっと」誕生!笠間市で子育てをする皆さんのために、スマートフォン用のアプリを開発しました！スケジュール機能で健診やイベントの情報確認や、子育てガイドで各制度やサービスの確認ができるほか、お子さんの情報を登録することで、笠間市からのお知らせを受け取ることができます。さらに、バージョンアップにより、新機能「成長記録」が追加されました！※登録したお子さんごとに、予防接種の実施状況を入力・管理することができたり、成長の記録をつけることができてとても便利です。ぜひご利用ください！ご利用の端末から「app store」または「playストア」を起動し「笠間」で検索してダウンロードまたはアプリの更新をしてください（無料。iOS8、Android4.4以上推奨）。※iOS版アプリのバージョンアップは遅れる場合があります。ホームページ等に掲載するほか、登録されている方には通知でお知らせします（通知を受け取る設定にしている方のみ）。笠間キッズ館アドレスhttp://kasamacity-kidskan.com/問合せ：笠間キッズ館℡0296-77-8340かさまぽけっとアドレスhttp://www.kasama-pocket.jp/問合せ：子ども福祉課（内線16 2）人口と世帯数（常住人口4.1現在）?人口77,058人（－106人）男37,752人（－19人）女39,306人（－87人）?世帯数28,964世帯（＋73世帯）?3月の出生数49人○広報かさまに掲載されているあなたの写真を差し上げます。お問い合わせは秘書課（内線225）まで。○市ホームページモバイル版では、行政･災害などのさまざまな情報をお届けしています。http://www.city.kasama.lg.jp/mobile.php再生紙を使用しています平成27年広報かさま5月号（vol.110）20