ブックタイトル広報いしおか 2015年4月1日号 No.228

概要

広報いしおか 2015年4月1日号 No.228

ヘルスメイトのレシピ紹介幸せは食事からで振っておく。げ、酒を振り、片栗粉を茶こし2牛肉は長方形になるよう広でる。牛肉の八幡巻き風ンジンは縦長の千切りにし、ゆゆで、千切りにしてしぼる。ニ1キャベツは１枚ずつはがして作り方２・酒大さじ１｝Ａ｛オイスターソース大さじじ２・ごま油適量ｇ）・片栗粉大さじ２・酒大さ３００ｇ・ニンジン１本（２００キャベツ?個・牛ロース肉材料（４人分）栄養成分（１人分）(エネルギー313kcal、塩分1.2g)甘くて柔らかい春キャベツをたっぷり使った、今が旬のレシピです！盛り付ける。6１本を６つくらいに切って詰める。から、中火で転がしながら煮する。３分くらい蒸し煮してを拭き取り、Ａを加えて蓋を5焦げ色がついたら余分な油て転がしながら焼く。4フライパンにごま油を引いて巻く。ンジンを置き、これを芯にし32の肉の上にキャベツとニ〈表紙の写真〉3月11日、市内６つの中学校で卒業式が行われました。今年は700人の生徒たちが、親しんだ学び舎から自分たちの選んだ新たな道へと、巣立っていきました。城南中学校では、一生懸命に打ち込んだことや共に学んだ仲間の存在を忘れずに前向きに自分の道を歩んでほしいと、61人の卒業生を送り出しました。わが家のアイドルわが家のアイドル（未就学児）を募集しています！お子さんの成長の記念にいかがですか？掲載を希望する人は、秘書広聴課にご連絡ください。市のホームページ（広報いしおか→わが家のアイドル申請用紙）からも申込用紙をダウンロードできます。■問い合わせ秘書広聴課? 23-1111（内線213）ＨＰhttp://www.city.ishioka.lg.jp/しょうた津賀翔太ちゃん（５歳９か月）しゅうま秋真ちゃん（１歳２か月）三村年長のお兄ちゃんと、やんちゃな弟。たまに手を焼くけど、ずっと仲良くね♪ごうかつ川上豪雄ちゃん（６か月）大増4,000ｇで産まれ、二重まぶたと色白なところがチャームポイントです。これからも元気に育ってね。平成27年4月1日編集／石岡市秘書広聴課? 23‐1111内線213〒315‐8640茨城県石岡市石岡一丁目1番地1ホームページアドレスhttp://www.city.ishioka.lg.jp/電子メールshichoushitsu@city.ishioka.lg.jpメールマガジンをご利用ください。環境にやさしい大豆インキを使用しています。