ブックタイトル広報いしおか 2015年3月1日号 No.226

概要

広報いしおか 2015年3月1日号 No.226

ヘルスメイトのレシピ紹介幸せは食事から加え、乾燥したままのワカメ、2豆腐を軽くつぶして片栗粉に残りは千切りにする。ニンジンは飾り用に型で抜き、に、タケノコは細切りにする。イタケは石づきを取り、薄切り豆腐とえびの蒸しもの1エビは殻と背わたを取る。シ作り方１小松菜80ｇ・練りワサビ小さじ豆（正味）片栗ml・粉塩小さじ１小さじ30ｇ・・1/3・水酒だ小小しささ汁じじ１１１５・・０じ２・ワカメ（乾燥）３ｇ・枝木綿豆腐３００ｇ・片栗粉小さタケエビノコ12尾・50ｇシ・イニタンケジ３ン枚・40ｇゆ・で材料（４人分）栄養成分（１人分）(エネルギー128kcal、塩分0.8g)とろみのある食感で、胃にやさしくしみ込みます。天盛りにする。あんをかける。練りわさびをに切り、2の上にのせて3の5小松菜は茹でて３cmの長さける。き片栗粉を加えてとろみをつ酒を加えて味を調える。水溶4小鍋にだし汁を沸かし、塩・ど蒸す。火で５分、弱火にして７分ほたをする。蒸し器に入れ、強したニンジンを上に飾り、ふの器に入れる。エビと型抜き32を４等分にし、それぞれえて混ぜ合わせる。コ、千切りしたニンジンを加枝豆、1のシイタケ、タケノ〈表紙の写真〉ついなさい２月３日、節分追儺祭で賑わう常陸國總社宮で、石岡の地酒で乾杯推進条例制定1周年を記念し、一斉乾杯が行われました。主催したのは、市内の酒造４社などで結成されている石岡の地酒で乾杯推進協議会。集まった大勢の皆さんは、石岡の地酒で一斉乾杯を行い、会場を盛り上げました。わが家のアイドルわが家のアイドル（未就学児）を募集しています！お子さんの成長の記念にいかがですか？掲載を希望する人は、秘書広聴課にご連絡ください。市のホームページ（広報いしおか→わが家のアイドル申請用紙）からも申込用紙をダウンロードできます。■問い合わせ秘書広聴課? 23-1111（内線213）ＨＰhttp://www.city.ishioka.lg.jp/なつみ箕輪夏海ちゃん（３か月）府中５夏生まれで、お出かけが大好きな元気いっぱいの女の子です。これからもたくさん笑顔を見せてね！ゆうま酒井雄麿ちゃん（３か月）鹿の子２甘えんぼうで、さびしがりですが、家族みんなを和ませてくれる存在です。元気にすくすく成長してください。平成27年3月1日編集／石岡市秘書広聴課? 23‐1111内線213〒315‐8640茨城県石岡市石岡一丁目1番地1ホームページアドレスhttp://www.city.ishioka.lg.jp/電子メールshichoushitsu@city.ishioka.lg.jpメールマガジンをご利用ください。環境にやさしい大豆インキを使用しています。