ブックタイトル広報筑西People 2015年3月1日号 No.156

概要

広報筑西People 2015年3月1日号 No.156

ママモード」、「ストレス対処タイプテスト」、「アルコールチェックモード」があります。市のホームページに掲載していますので、こころのチェックにお気軽にご利用ください。携帯電話の場合は、下のバーコードを読み込んでください。※利用料は無料ですが、通信料は自己負担になります。だれでも、悩みをため込めば、こころのバランスが崩れてしまいます。そんなときは、身近にいる人、あなたが信頼している人（家族や友人、上司や同僚など）に相談しましょう。直接解決に結びつかなくても、気持ちの整理ができ、こころが楽になることもあります。一人で抱え込まず、誰かに打ち明けましょう。それでも、こころとからだの症状が続くときは、かかりつけ医に相談するか、心療内科や精神科を受診してください。健康いきいき健康健康健康問健康づくり課?22-０５06探訪筑西市の文化財問生涯学習課?22-０１８３不ふどうどう動堂天台宗に属する月海山観喜院医王寺（廃寺）に残る不動堂です。医王寺の現存する唯一の建物で、廃寺のため文書がなく詳細は不明ですが、三間（約５・４メートル）四方の総そうけやき欅方ほうぎょうづくり形造で、江戸中期の建造と推定されます。明治35年の台風のときにも、当地方では不動堂が唯一倒壊をまぬがれ現在に至っています。ストレスと聞くと、嫌なことやつらいことを連想される人が多いかもしれません。しかし、昇進や結婚などの一般的にはおめでたいことも、ストレスの原因になります。ストレスは、生きていくうえで避けることのできないものですが、良い刺激として据えてしまえば、能率も上がり、日々の生活を快適に過ごすこともできます。ストレスは、適切に対応できれば「人生のスパイス」にもなります。こころだけでなく、体や行動にも現れる、ストレスサインを知っておきましょう。ストレスサインには、次のようなものがあります。●気持ちが落ち込む●イライラする●気持ちが落ち着かない●眠れない●食欲がない●疲れやすい●お酒の量が増えるなど市では、パソコンや携帯電話を利用して、日々の生活の中で感じるストレスや、気持ちの落ち込み度を簡単にチェックできる【こころの体温計】を導入しました。こころの体温計は、パソコンや携帯電話を利用して、落ち込み度やストレス度をチェックできるシステムです。メンタルヘルスチェックの他、「家族モード」、「赤ちゃんストレスを知って上手に付き合おうこころの健康ストレスサインを知っておこう！気持ちが落ち込むイライラする気持ちが落ち着かない食欲がない疲れやすいこころの健康状態をチェックしましょう市指定文化財（建造物）昭和52年３月24日指定江戸時代所在地：岡芹地内悩みをため込まず、相談しましょう11