ブックタイトル広報つくばみらい 2014年4月号 No.96

概要

広報つくばみらい 2014年4月号 No.96

保健だより【健康増進室５月スケジュール】健康増進室のご利用案内●火～土…午前９時～午後８時30分●日曜日…午前９時30分～午後７時30分（月曜日休室）●料金…１回あたり150円（減額制度あり）※初めて健康増進室を利用する場合は、事前に「健康増進室利用講習会※1」を受けてください。期日開始時間使用料９日?午後１時健康増進室11日?午後１時利用講習会※１無料（１時間30分程度）23日?午後６時30分31日?午後１時●対象者＝市内在住・在勤・在学者で15歳以上の方（中学生を除く）※障害者手帳をお持ちの方はご持参ください。●定員＝各日８人（予約制）●申し込み方法＝電話または窓口で直接お申し込みください。申し込みは、本人、家族のみです。期日開始時間使用料６日?肩こり・腰痛体操13日?午前11時150円20日?（１時間程度）27日?７日?ミバランスボール・14日?ニシェイプアップ午前11時150円21日?（１時間程度）28日?教８日?室チューブ運動15日?午前11時150円（１時間程度）22日?29日?※２９日?バランスボール・16日?リフレッシュ午前11時150円23日?（１時間程度）30日?◎ミニ教室※２の使用料には、健康増進室使用料を含みます。●対象者＝健康増進室利用講習会を受けたことのある方●定員＝各日22人（予約制・定員になり次第終了）●申し込み方法＝電話でお申し込みください。２日目以降は窓口でも可。申し込みは、本人、家族のみです。（都合により、休講または変更する場合があります）※バランスボールはどちらか一方＜講習・ミニ教室申込期間＞４月17日?から受け付けます。（土・日・祝日を除く）午前８時30分～午後５時15分申健康増進課（保健福祉センター内）?25-2100‐２１００は、1個が2個、2個が4個、能性も高くなります。世界一の～がん対策室通信～（保問健福祉センター内）?25日本が「がん大国」なのは、なぜ？免疫細胞が見落としたがん細胞すから、がん細胞を見逃す可健康増進課がん対策室い闘いが毎日繰り広げられます。る免疫力も年齢とともに衰えまがん細胞をやっつけようと激しすくなります。しかも、体を守う。胞（リンパ球）がやってきて、蓄積され、がん細胞が生まれやしをしてみましょ胞ができると、体を守る免疫細ます。加齢に伴いＤＮＡに傷が日の生活習慣の見直で毎日生まれています。がん細であり、高齢化の代償ともいえとして、ご自分の毎がん細胞は、私たちの体の中ほど発症のリスクが増える病気す。がん予防の一歩が目立っています。つまり、がんは年齢を重ねるるといわれていま■がん部位別罹患数乳がん、大腸がん、胃がんなど現代、「日本人の2人に保健カレンダー(４月）腸がんの順で多く、女性では、時で間が30回必の要細と胞い分わ裂れとてい10?ます20。年の活習慣が関係してい生活、運動などの生男性では、胃がん、肺がん、大きておん。がん患者の数は年々増加し、んは、り、10億こ個のの大がきんさ細に胞なかるらまでりません。喫煙、食因は加齢だけではあといっても過言ではありませありません。１cmの大きさのがしかし、がんの原本は世界の中での「がん大国」さは、1mmの1００分の1しかん。がんで亡くなる」といわれ、日いきます。がん細胞1個の大きえるのかもしれませが、がんになり、3人に1人が、てば経つほど細胞の数は増えてそ、「がん大国」とい1人4個が8個と倍に増え、時が経長寿国日本だからこ１位２位３位４位５位男性胃肺大腸前立腺肝臓女性乳房大腸胃肺子宮※がんの統計2013年：独立行政法人国立がん研究センター対策情報センターより○相談日時会場移動９日?青木住宅健康相談受付時間（予約不要）自治会館午前９時30分～11時※健診などの詳しい内容は、「健康管理予定表」をご覧ください。○子どもの健診・教室など会場：保健福祉センター事業名期日時間対象３～４カ月児健診23日?午後１時～２時平成25年12月生１歳６カ月児健診17日?午後１時～２時平成24年９月生２歳児歯科健診11日?午後１時～２時平成24年３月生３歳児健診22日?午後１時～２時平成23年２月生離乳食教室(前半)３日?午後１時～２時５カ月～８カ月児向け離乳食教室(後半)（予約制）午後２時30分～３時30分９カ月～12カ月児向けひよこ広場(ピヨピヨ組)※ひよこ広場(コッコ組)※ピヨピヨ組は谷和原公民館が会場です。１カ月～８カ月児と保護者16日?午前10時～11時30分９カ月～12カ月児と保護者21－次号は４月25日（金）配布開始－